5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)
سردرد جزیی تا میگرن های ضعیف می تواند شما را از انجام کارهای تان بازدارد. سردرد تنشی باعث فشار و درد می شود به طوری که احساس می کند کسی جمجمه تان را خرد می کند. سردرد سینوسی هم ممکن است با علائم سرماخوردگی و آنفولانزا همراه باشد. در این مطلب تنها ۵ دمنوشی که از نظر علمی برای درمان سردرد و میگرن مفید تشخیص داده شده اند را به شما معرفی می کنیم.
۱- دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل را می توان با استفاده از ریشه تازه یا خشک شده گیاه زنجبیل درست کرد. پودر زنجبیل نیز برای دم کردن مناسب است و به کاهش علائم سردرد کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است، تنش و درد ناشی از التهاب را کاهش می دهد. زنجبیل همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به حذف رادیکال های آزاد و سموم کمک می کند و ممکن است باعث بازگشت سردرد شود.
خواص ضد التهابی برای کاهش التهاب، مشابه مسکن ها عمل می کنند. با کاهش التهاب، ترکیبات زنجبیل به منظور باز کردن عروق خونی و افزایش گردش خون کار می کنند. کاهش التهاب سبب کاهش احساس خفقان و کوبیدن درد می شود.
در تحقیقات فیتوتراپی (گیاه درمانی) نشان داده شدکه ممکن است زنجبیل در درمان میگرن رایج همانند سوماتریپتان، دارویی متداول که برای سردرد میگرنی تجویز می شود، عمل می کند. این مطالعه یک کارآزمایی بالینی تصادفی دو سو کور بر روی ۱۰۰ بیمار مبتلا به میگرن حاد با اورا بود. نتایج نشان داد که بیماران دو ساعت پس از مصرف زنجبیل یا سوماتریپتان، علائم میگرن شان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
ادامه مطلب لینک زیر:
5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)
