خواص موز، مضرات و بهترین زمان و طرز مصرف آن (تحقیقات جدید)

فواید زیادی راجب موز عنوان می شود که بسیاری از آنها علمی نیستند و فقط نظر شخصی می باشند. در این مطلب ما با کمک چندین مجله معتبر پزشکی شما را با خواص، عوارض جانبی و نحوه و میزان مصرف موز آشنا می کنیم.

بطور خلاصه

از فوائد موز می توان به توانایی در کاهش وزن، کاهش چاقی، درمان اختلالات روده، تسکین یبوست و درمان بیماری هایی همانند اسهال، کم خونی، سل، نقرس و اختلالات کلیوی و ادراری اشاره کرد.

علاوه بر این موز می تواند به مشکلات قاعدگی و سوختگی ها نیز کمک کند. کاهش فشار خون، حفظ سلامتی قلب، تقویت متابولیسم و ایمنی بدن، کاهش میزان جراحت ناشی از زخم ها، سلامتی چشمها، ایجاد استخوان های محکم و سم زدایی بدن از جمله فوائد موز می باشد. کلیپ

موز چیست؟

• موزها میوه هایی مخصوص مناطق حاره و گرمسیری هستند که پالپی نرم درمیان پوست خود دارند
• این میوه ها کشیده و اندکی خمیده هستند و در خوشه هایی نزدیک به بالای گیاه رشد می کنند
• در رنگ های مختلف از جمله، سبز، قرمز، زرد و قهوه ای (البته زمانی که رسیده باشد) در می آید
• درخت موز بزرگ ترین گیاه علفی گلدار در جهان است
• نام علمی موز  Musa acuminate است
• یک یا ۱۲۶ گرم موز حاوی ۱۱۰ کالری و ۳۰ گرم کربوهیدرات است.
• موز هم می تواند به صورت مستقیم خورده شود و هم می تواند درون سالاد میوه قرار گیرد و یا در آب میوه غوطه ور باشد.

ادامه مطلب لینک زیر:

خواص موز، مضرات و بهترین زمان و طرز مصرف آن (تحقیقات جدید)