درد ماهیچه ی پا یک درد و نگرانی شایع است. این درد بیشتر دونده ها و دیگر ورزشکاران را درگیر میکند اما میتواند در افراد کم تحرکتر هم ایجاد شود. درد پا ممکن است از انگشتان تا پاشنه وجود داشته باشد و تداخلات مهمی در فعالیتهای روزمره ایجاد کند. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا، شما را با علل، نحوه تشخیص، روشهای درمان خانگی علمی و ثابت شده و همه نکات ضروری دیگر راجب درد ماهیچه پا آشنا می کنیم. ماهیچه پا معمولا شامل پشت پا یا بالاتر از تاندون می باشد.
ماهیچه پا به موارد زیر کمک میکند:
درد ماهیچه ی پا از انگشتان تا پاشنه و گاهی اوقات حتی در مچ، زانو، باسن، ساق پا و پشت پا احساس میشود. بسته به عوامل ایجاد کننده ی درد، این ممکن است با راه رفتن یا ایستادن درطول فعالیتها بدتر شود. این درد همچنین صبحها موقع بیدار شدن از خواب شدیدتر خواهد بود. درد پا پس از آسیب و جراحات پا ممکن است ایجاد شود. علاوه بر آن عوامل زیر هم میتوانند در آن دخیل باشند:
ادامه مطلب لینک زیر:
خواص و مضرات علمی انواع خربزه، طبع آن و نکاتی درباره مصرف با عسل
خربزه با نام های مختلفی شناخته می شود. کانتالوب، ماسک ملون در هند و در آمریکا به نام ماسک ملون، ملون راک، خربزه ی شیرین، خربزه ی عسل، خربزه ی پارسی یا گرمک توصیف می شود. خربزه می تواند ۵ تا ۵۰۰ کیلوگرم وزن داشته باشند. این میوه حاوی مواد مغذی فراوان و کم کالری است. همچنین دارای بالاترین سطح بتاکاروتن، اسید فولیک، پتاسیم، ویتامین C و فیبر رژیمی است. در این مطلب با کمک مجلات معتبر پزشکی شما را با خواص، عوارض جانبی و نکات مهم دیگر آشنا می کنیم.
خربزه یکی از چندین میوه است که دارای سطح بالایی از ویتامین B ترکیبی از B1(تیامین)، B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک) و B6 (پیریدوکسین) است. شگفت آورتر اینکه غنی از آنتی اکسیدان است که می تواند به جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک کند.
آیا می دانید که میوه خربزه دارای مقدار بسیار بالایی بتاکاروتن و ویتامین C (آنتی اکسیدان) است؟ به همین دلیل ممکن است بهترین میوه ای باشد که می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری های دژنراتیو و سرطان ها کمک می کند. راجب ویتامین سی بیشتر بخوانید!
ترکیبی بسیار نادر است که در خربزه یافت می شود که به حداقل رساندن ویسکوزیته خون کمک می کند تا از تشکیل لخته های خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری شود
ادامه مطلب لینک زیر:
خواص و مضرات علمی انواع خربزه، طبع آن و نکاتی درباره مصرف با عسل
داروهای ضد اضطراب اثرات فیزیکی بسیاری بر روی مغز و بدن دارند و علائم اضطراب مانند ترس، نگرانی، حمله های وحشت را کاهش میدهند. این داروها باید توسط پزشک تجویز شوند. در این مطلب ما قرصهایی که کمترین عوارض جانبی را دارند و توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تأیید شده اند را به شما معرفی می کنیم.
ادامه مطلب لینک زیر:
5 تا از بهترین قرص های آرامش اعصاب تایید شده توسط FDA (بدون عوارض)
می خواهید بدانید روماتولوژی چیست و چه بیماری هایی توسط روماتولوژیست درمان می شوند؟ اینکه چه دوره هایی را بک روماتولوژیست باید بگذراند و همه نکات مهم دیگر را در این مطلب به شما آموزش می دهیم.
روماتولوژی (Rheumatology) یک فوق تخصص در پزشکی داخلی و پزشکی اطفال است که به مطالعه و درمان بیماری‌های بافت همبند و استخوان‌های بدن انسان توجه دارد. به متخصص این رشته روماتولوژیست می‌گویند. بسیاری از بیماری‌های مورد توجه این تخصص ریشه سیستم ایمنی دارند و لذا روماتولوژی بیشتر به مطالعه ایمنی شناسی می‌پردازد.
روماتولوژیست، بیماری های عضلانی اسکلتی و خود ایمنی را تشخیص و درمان می کند. برخلاف ارتوپدی، روماتولوژیست ها برای درمان بیماری های مفصلی، عمل جراحی انجام نمی دهند. علاوه بر این، هدف از بسیاری از روماتولوژیست ها، یافتن علت زمینه ای بیماری های روماتیسمی و انجام تحقیقات برای یافتن گزینه های بهتر درمانی است. نمونه ای از یک آزمایش روماتولوژی در ویدیوی زیر:
ادامه مطلب لینک زیر:
دیسک یک مشکل نخاعی است. این آسیب ها مربوط به انسجام ساختاری ستون فقرات شما می شود. گاهی اوقات دیسک از قسمت عقبی خود دچار بیرون زدگی یا فتق شود که این مشکل، باعث بروز درد کمر می شود.
دیسک کمر بیماری افراد میان‌سال است ، یعنی شایع ترین سن ابتلا به دیسک کمر دهه سوم و چهارم (بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی) است. در بسیاری از موارد قبل از تشدید ، درد کمر ماهها یا حتی سالها دوره های درد حاد کمر و سپس بهبود نسبی علایم را تجربه می کند. در یکی از این حملات درد کمر بسیار شدید میشود و دیگر به درمان‌های طبی پاسخ نمی‌دهد.
اداامه مطلب لینک زیر: