اگر از اسهال رنج می برید (بیماری که از باکتری ها، ویروس ها، داروها، غذاها و اختلالات گوارشی مختلف، بوجود می آید) در این صورت کارهایی باید انجام دهید و کارهایی نباید انجام دهید تا سریع تر بهبود یابیم. اسهال به معنای داشتن سه بار یا بیشتر مدفوع شل و آبکی در روز است. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، بهترین و بدترین خوراکی ها موقع اسهال را به شما معرفی می کنیم.
علل مختلفی وجود دارد، اما عفونت روده (گاستروانتریت) یک علت شایع در بزرگسالان و کودکان است. گاستروانتریت می تواند ناشی از:
گاهی اوقات این عفونت ممکن است در هنگام سفر به خارج از کشور، به ویژه مناطقی با استانداردهای ضعیف بهداشت عمومی، ایجاد شود، به عنوان اسهال مسافران شناخته شده است.
اسهال همچنین می تواند در نتیجه ی اضطراب، آلرژی غذایی، دارو یا وضعیت دراز مدت مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد.
پروفسور گنژو ، متخصص گوارش، می گوید تنها موضوعی که در موقع اسهال، نگران کننده است،کم شدن آب بدن است. نشانه های کم آبی عبارتند از:
هنگامی که آب بیشتری از دست می دهید، الکترولیت های ضروری را از دست می دهید. مهمترین مواد معدنی موجود در خون، ادرار، بافت و سایر مایعات بدن است. الکترولیت ها به میزان آب در بدن و به تعادل سطح pH کمک می کنند، مواد مغذی و ضایعات را به داخل و خارج از سلول منتقل می کنند.
اگرچه کمبود آب بزرگترین نگرانی در رابطه با اسهال است، اما تنها مورد نیست. اگر اسهال بیش از چند روز ادامه یابد، عوارضی از جمله مشکلات کلیه و ادراری، بوجود می آورد. همچنین بیماری جدی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا علائم عفونت ایجاد می شود.
ادامه مطلب لینک زیر:
برای درمان اسهال چه بخوریم و چه نخوریم؟ (از دید پروفسور گنژو)
در این مطلب با کمک تحقیقات جدید پزشکی دنیا، شما را با موثرترین و جدیدترین روشهای درمان ورم معده (نفخ معده) در خانه، بدون عوارض جانبی آشنا می کنیم.
برای خلاص شدن از نفخ نوشیدنی‌های دارای قند و غذاهای نفاخ نخورید. به صورت منظم ورزش کنید.
اکثر ما احساس نفخ داشته‌ایم، یعنی هنگامیکه شکم کشیده می‌شود، باد می‌کند و احساس ناراحتی می‌کنید. این اتفاق معمولا درهنگام جشن‌ها یا پس از یک آخرهفته سنگین (از نظر غذایی) اتفاق می‌افتد. برخی افراد، نفخ فراتر از یک ناراحتی معمولی است. اگر معده یا شکم شما احساس نفخ کرد، دلیل آن میتواند یکی از موارد زیر باشد:
اگر یبوست دارید، از رژیم غذایی پرفیبر، نوشیدن مایعات و تمرین منظم استفاده کنید. در طول هفته چهار بار به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
سعی‌کنید زیاد هوا قورت ندهید. هنگام غذاخوردن صحبت نکنید، بنشینید و غذا بخورید، مصرف نوشابه‌های قنددار را متوقف کنید، آدامس نجوید و هنگام جویدن آدامس دهانتان بسته باشد.
ادامه مطلب لینک زیر:
بهترین و جدیدترین روش درمان ورم (نفخ) معده با متد طبیعی- گیاهی
آموزش‌های زیادی پیرامون عملکرد خوب در هنگام رابطه وجود دارد، اما بعد از انزال باید چکار کرد؟ سطح آدرنالین کاهش می‌یابد، شهوت فروکش می‌کند، تنفستان طبیعی می‌شود و به چهره واقعی خود بر می‌گردید، حالا باید چکار کرد؟ رفتار و تغذیه مناسب بعد از انزال می تواند به رابطه قوی تر بین زوجین کمک کند.
اگر از رابطه لذت برده باشید، تضمینی برای شما ایجاد می‌کند که همواره از برقراری رابطه احساس خوبی داشته باشید. از نکات منفی چشم پوشی کنید. با طرف مقابل مثبت صحبت کنید: بگویید از رابطه لذت برده‌اید و منتظرید تا دوباره تجربه‌اش کنید. این کار باعث افزایش صمیمیت بین دوطرف می‌شود. حتی اگر از رابطه لذت نبرده‌اید، زبان به انتقاد نگشایید و با درآغوش گرفتن و نوازش طرف مقابل این موضوع را فراموش کنید.
دانشمندان سالها بدنبال یافتن علت حالت خماری لحظه انزال در مردان بودند. دلیل آن هورمون‌های پرولاکتین و اکسیتوکین است. با این وجود باید تلاش کنید تا خوابتان نبرد، اگر قبل از معشوقتان بخوابید فردی خودخواه به‌نظر می‌رسید، بنابراین باید صبر کنید تا طرف مقابلتان بخوابد.
اگر بتوانید پس از انزال روی پایتان بایستید، احتمالا انرژی کافی برای باشگاه رفتن را دارید. برخی معتقدند سطح تستوسترون بالاتر پس از انزال شما را قادر به باشگاه و تمرین کردن می‌کند. برای این کار عجله نکنید، باید انرژیتان را بازیابید و سپس به فعالیت بپردازید. البته به شریکتان توضیح بدهید که برای ورزش کردن قصد بیرون رفتن دارید.
آیا افراد هنوز این کار را انجام می‌دهند؟ این کار در فیلم‌ها بسیار زیبا به نظر می‌رسد اما زندگی واقعی با فیلم تفاوت دارد. در زندگی واقعی سیگار کشیدن پس از رابطه عواقب مضری به همراه دارد: میتواند باعث سوختن تخت خواب بشود، زیرسیگاری ممکن است روی تخت واژگون شود و تختتان کثیف شود، تنفس را با مشکل روبرو می‌کند. این کار اصلا جذاب نیست. شما همیشه میتوانید دود به راه بیندازید، اما این کار در تخت خواب جذاب نیست.
ادامه مطلب لینک زیر:
بعد از انزال چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم؟ (زوجین بخوانند)
ابتلا به عفونت کلیه و عدم درمان آنها به عفونتهای مکرر کلیه تبدیل می شود که منجر به عوارض و بیماری می گردد. درمان عفونت های کلیه در خانه علاوه بر درمان های تجویز شده توسط پزشک، به بهبودی کمک می کند و همچنین اقدامات پیشگیرانه ای برای جلوگیری از علائم مکرر این بیماری می باشد. برای اطمینان از مؤثر بودن داروهای خانگی جهت عفونت کلیه با پزشک تان تماس بگیرید.
عفونت کلیه از لحاظ پزشکی به پیلونفریت شناخته شده است و نوعی از عفونت مجاری ادراری (UTI) است. باکتری هایی که وارد مجاری ادرار می شوند از مثانه به یک یا هر دو کلیه حرکت می کنند. عفونت های مجاری ادرار در صورتی که سریع درمان شود موجب سلامت کلیه ها می شود و دیگر در معرض خطر جدی قرار نمی گیرید.
چندین اندام مختلف، سیستم ادراری را تشکیل می دهند. این سیستم برای استخراج، نگهداری و حمل مواد زائد از بدن تان به صورت ادرار طراحی شده است و شامل اندام های زیر می باشد: دو کلیه، دو حالب، مثانه و یک مجرای ادرار. کلیه ها با فیلتر کردن مواد زائد از جریان خون به صورت ادرار عمل می کنند و خون “تمیز” را در بدن منتشر می کنند. ادرار حاوی سمومی است که از کلیه ها وارد لوله های حالب می شود و به سمت مثانه جایی که ادرار جهت خروج از بدن نگهداری می شود می رود.
ادامه مطلب لینک زیر:
برای درمان سریع عفونت کلیه، چه بخوریم و چه نخوریم؟ (تحقیقات جدید)
در این مطلب با کمک مجلات معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی، کاربردها، دوز مصرف و طرز استفاده اصولی و همه نکات ضروری دیگر آمپول جنتامایسین آشنا می کنیم.
ادامه مطلب لینک زیر:
جنتامایسین- عوارض، طرز استفاده، بارداری، کاربردها و همه نکات دیگر